つまさん

掃除日和〜ダイエット４日目〜

今日は天気がよかったので、一通りの家事をこなした。

洗濯物をまわして、まずは買い物。

野菜や飲み物をまとめ買いして、かなりの重さになった。

車も自転車もないので、リュックと両手に荷物を持って、よたよたしながら帰宅。

洗濯物を干して、昼食を食べて、アイスを食べた。

あ！ダイエット中だった！と気づき、掃除を頑張ることにした。


どうせなら楽しもうと、bannkbandのライブ曲を聴きながらノリノリで♪

歌いながら、腕の筋肉を意識しながら窓掃除。

屈伸を間にいれながら、玄関ベランダの掃除。

掃除っていい運動になるなー。あせびっしょり！！

きれいになったおうちは、気持ちいい！！あー有意義な一日☆

あれ？腕が筋肉痛かも。

今日食べたもの

朝　グラノーラ　バナナ
昼　おじや　キムチ　アイス
夜　鮭キャベツいため　ご飯　きのこスープ

褒めポイント

・だんなくんの出勤時に駅まで送っていった。

・楽しんで掃除を３時間した。

・昼寝しそうだったのを、我慢した。

今日の結果

体重　54.7kg（+0.7）
体脂肪　27.8％（-0.1）