つまさん

体脂肪率があがる理由

ダイエットを始めてから、体重は下がってることもあるのに、体脂肪率はぐんぐん上がってきている。 なんでだろう、何かの病気！？と思って調べてみた。 するといくつかの理由がでてきた。 １、不規則な食生活 　・おなかすかないと食べなかったり、おなかすいたらたくさん食べてしま...

やっぱりカフェに行きたくて浮間舟渡のOLIVEへ

カフェに行きたかったのに、定休日だったことがあってから、カフェに行きたい気持ちが日に日に大きくなって我慢できなくなったので、今日は浮間舟渡駅前にあるOLIVEに行ってきた。 前回の失敗があったから、今日は先に営業時間を下調べしてからきたから、ちゃんとあいてた。 ミニシューとミニケ...

つまさん

街歩き

今日はだんなくんのお仕事がお休み♪ 一緒に免許の更新に警察署にいこう！とデート(？)のお誘いを受けて行ってきました。 だんなくんが更新している間、私は一人で街歩き。 我らが板橋をご紹介。 素敵なお店、雑貨屋さんがありました。仲宿から板...

つまさん

レタス高騰！！

今日もいつものスーパーに買い物に行きました。 最近サラダといったらキャベツばかりだったので、今日はレタスサラダにしようと思ったのですが、レタスの値段が高い！！ 一時期の二倍の値段になってました。 諦めてカットレタス売り場へ行くと、、、売り切れΣ(ﾟД...

だんなくん

カフェにいきたい日に限って 定休日の件。

今日は気分もいいし、ちょっと近くのカフェでゆっくりコーヒーでも飲もうかなぁと、祝日の昼下がりにふと思いつき、めったに足を向けないカフェにつまさんとテクテク歩いていった。 そうなんだ。こんな気持ちがコーヒー日和の日にかぎって、お店が定休日。 ...

つまさん

ヨガ始めました！！

って言っても自己流なんですけどね（笑） 今日はだんなくんとお家でヨガしました。 昨年、週一で通っていたヨガ教室を思い出しながら。 久しぶりにやったのですごく体が固くなっていました。 先生がよく言っていたこと ・自分の体に向き合うこと ・気持ちのいいところで...

つまさん

パスタ記念日☆〜ダイエット１１日目〜

９、１０日目とブログおさぼりさんしちゃいました。 何してたって訳でもないけど、もう気の緩みが…。気を取り直して(｡>﹏<｡) 明日お友達が遊びにくるので、大掃除した。 換気扇や掃除機もきれいにしてすっきり！！ お昼ごはんはパスタ！久しぶりに作った...

つまさん

女心と秋の空〜ダイエット６日目〜７日目〜８日目〜

〜６日目〜 今日は一日曇っていた。気持ちまでどんよりして何もやる気がでなかった。 雨が降る予報だったがたまにぱらつく程度だった。 今日はおとなしく家で過ごそうと思い、DVDを見たり、筋トレしたりした。 筋トレの内容は、腕立て、腹筋、ぶら下がり棒など。 ス...